Нужно Вам подготовиться к подробной исповеди, которая поможет Вам с помощью священника, которому Вы будете исповедоваться, разобраться в себе и найти необходимые средства для поправления Вашего душевного состояния. Исповедь, Причастие, утренние и вечерние молитвы, пост в среду и пятницу, чтение Священного Писания и других духовных книг, еженедельное участие в церковном богослужении – вот общие для всех средства, а что нужно сверх этого именно Вам – посоветуйтесь на исповеди со священником.